管理你的 AI 积分
了解商业版和企业版包含的标准积分与自选积分额度如何使用、如何查看用量，以及 Notion 积分如何帮助团队继续工作。
跳转到常见问题商业版和企业版每月为工作空间的每位成员提供一定数量的 Notion AI 积分。Notion 积分是由工作空间管理的独立积分余额。所有者可以启用它，让你在标准积分或自选积分用完后继续使用。
标准积分：用于由 Notion 为你选择模型的任务。每位成员每月获得 1,500 标准积分。*
自选积分：用于你自行选择模型的任务，或使用并非由工作空间提供积分支持的 自定义代理。每位成员每月获得 500 自选积分。*
* 你获得的额度可能因方案和购买方式而异。要查看额度，请前往 设置 → Notion AI → 我。
自动 是 Notion 的模型路由功能。
它会为每项任务选择最能兼顾质量、速度和成本的模型，你无需自行选择。
积分 | 用途 | 每月包含 | 如果用完 |
|---|---|---|---|
标准 | Notion 为你选择模型的任务（自动模式） | 每位成员 1,500 积分，不可结转 | 所有者可以允许你使用 Notion 积分继续操作 |
自选 | 你自行选择模型的任务，或使用你为自己设置的自定义代理 | 每位成员 500 积分，不可结转 | 所有者可以允许你使用 Notion 积分继续操作 |
Notion | 超出标准积分或自选积分额度的使用、高积分消耗模型，以及由工作空间提供积分支持的自定义代理 | 不适用 | 所有者可以购买更多积分或调整积分分配方式 |
标准积分和自选积分的额度相互独立，用掉一种不会影响另一种。两种积分不能合并，也不能在成员之间转移。它们每月重置，未用完的积分不会结转。标准积分或自选积分即将用尽时，Notion 会提醒你。用尽某种积分后，使用该积分的任务会暂停，直到积分重置。
工作空间所有者可以设置 Notion 积分限额，让你在每月包含的标准积分或自选积分用完后，继续使用工作空间的 Notion 积分完成符合条件的任务。Notion 积分也可用于高积分消耗模型，以及由工作空间提供积分支持的 自定义代理。
有关完整功能列表，请参阅 标准积分、自选积分和 Notion 积分：符合条件的功能 →
标准积分涵盖由 Notion 选择模型的工作，例如：
自选积分涵盖：
在 Notion 代理中由你自行选择模型，而不是使用 自动 模式
你为自己设置的自定义代理
某些任务会使用工作空间的 Notion 积分，而不是你的标准积分或自选积分：
你的方案未包含的高积分消耗模型，例如 Fable 和 Astra
由工作空间资助的自定义代理
通过 Notion API 或已连接的应用运行 Notion 代理或自定义代理
对于 Notion 中的大多数日常任务，使用 自动 模式可让你的积分比自行选择顶级模型时最多多用 10 倍。下表对比了使用自动模式和 Opus 5.5 完成常见任务的预估积分消耗。实际用量可能有所不同。
任务类型 | 任务示例 | 自动 每项任务的预估积分消耗 | Opus 5.5 每项任务的预估积分消耗 |
|---|---|---|---|
简单 | - 润色电子邮件 | 5 | 50 |
中等 | - 跟踪任务进度 | 10 | 85 |
复杂 | - 管理招聘和求职申请 | 25 | 150 |
* AI 会议记录使用 Auto，并将于 2026 年 12 月 1 日开始消耗每月的标准积分额度。预计一小时的会议将消耗约 10 个标准积分。
积分消耗因场景而异。例如，让 Notion 代理润色一段包含复杂信息的长邮件往来中的某封邮件，可能会消耗更多积分。即使是通常消耗较多积分的任务，自动模式的结果也能与顶尖模型相媲美。
前往 设置 → Notion AI → 我，即可查看你的标准积分和自选积分已用多少、还剩多少，以及何时重置。
在手机上，你可以打开 Notion AI 设置，查看自己的积分。移动应用不支持购买积分，也无法查看工作空间用量管理面板。
当你的标准积分或自选积分即将用尽或已经用尽时，Notion 也会在 Notion 代理对话中提醒你，方便你及时调整。
标准积分和自选积分的额度相互独立。用掉一种不会影响另一种。
如果你的标准积分用尽： 使用标准积分的功能会暂停，直到下次月度重置。剩余的自选积分不能用于这些功能。工作空间所有者可以设置 Notion 积分限额，让你使用工作空间的 Notion 积分继续完成符合条件的任务。
如果你的自选积分用尽： 使用自选积分的功能将暂停，直到下一次月度重置，除非所有者允许你继续使用 Notion 积分。如果你还有标准积分，请将 Notion 代理切换为自动，以继续使用标准积分涵盖的功能。
如果两者都用尽： 如果所有者允许且你的工作空间有可用积分，你可以继续使用 Notion 积分。
如果你的订阅是通过 Apple App Store 或 Google Play 结算的：
当你的标准积分或自选积分用尽时，使用这些积分的功能会暂停，直到下一个账单周期开始、积分重置。通过应用商店订阅无法购买额外积分。如需购买额外积分，工作空间所有者必须先取消现有方案，等方案完全到期后，再通过 notion.com 为包含 AI 的商业版或企业版方案付费。
如果你用完了标准积分或自选积分，还想继续使用，可以请工作空间所有者提高你的积分限额。选择你需要的积分数量，再简单说明原因，方便所有者做决定。
具体是这样：
你的申请会等待工作空间所有者批准或拒绝。在此期间，方案包含的积分仍可正常使用，只有需要额外积分的任务会暂停。
如果你的请求获得批准，你将获得仅适用于你个人的更高限额。这不会改变其他任何人的限额。
批准请求会提高你的限额，但不会购买积分。如果工作空间的 Notion 积分用尽，你仍需等所有者添加更多积分后才能继续使用。
默认情况下，用尽标准积分或自选积分的成员需要等待积分重置。工作空间所有者可以设置 Notion 积分限额，让成员继续使用工作空间的 Notion 积分，支持超出每月所含标准积分或自选积分的符合条件的使用量。
若要为成员提供更多使用量，请前往 设置 → Notion AI，并找到 积分 选项卡来设置积分限额。
设置积分限额后，用尽标准或自选使用额度的成员可以继续使用 Notion 积分。如果未开启此设置，成员需要等待积分重置，或者申请更多积分。
如果工作空间所有者设置了积分限额，允许成员在用尽标准积分或自选积分后使用 Notion 积分，就可以前往 设置 → 访问权限与账单 → Notion 积分，在 Notion 积分管理面板中查看已使用积分。每位成员的使用情况都会单独显示一行，方便你查看谁使用了积分、用了多少。
高积分消耗模型所消耗的积分也会显示在对应成员的行中，方便你查看谁在使用这些模型，以及消耗了多少积分。
我们可能会调整 Notion AI 的使用方式，包括标准积分和自选积分的运作方式以及现有使用限额，以确保所有人都能顺畅、可靠地使用 Notion AI。
常见问题
标准积分、自选积分和 Notion 积分之间有什么区别？
标准积分、自选积分和 Notion 积分之间有什么区别？
商业版或企业版工作空间均附带标准积分和自选积分。
标准积分 用于由 Notion 选择模型的任务。
自选积分 用于你自行选择模型或使用自己设置的自定义代理完成的任务。
Notion 积分 是由工作空间管理的独立余额。所有者可以启用它，让你在标准积分或自选积分用完后继续使用。
标准积分和自选积分是每位成员各自独立的余额。这些余额不能在工作空间内合并使用、在成员之间转移，也不能兑换成其他类型的积分。它们不属于 Notion AI 和 Notion 积分条款 中定义的“Notion 积分”，也不计入你的 Notion 积分上限。上述由工作空间管理的 Notion 积分属于这些条款中定义的“Notion 积分”。
每项任务消耗多少积分？
每项任务消耗多少积分？
这取决于具体任务。根据 Notion 的预估，简单任务消耗约 5 积分，中等任务约 10 积分，复杂任务约 25 积分。实际消耗量会因任务及其上下文而异。
查看 各项任务的预估积分消耗 →
什么是自动？
什么是自动？
自动 是 Notion 的模型自动选择功能。它会为每项任务选择兼顾质量、速度和成本的模型，你无需自行选择。
我可以合并或转让我的积分吗？
我可以合并或转让我的积分吗？
不可以。标准积分和自选积分是分开的，每个人都有各自的积分。你不能合并积分、在成员之间转移积分，也不能将一种积分兑换成另一种。
我的积分何时重置？
我的积分何时重置？
标准积分和自选积分均在每月账单周期开始时重置，且不会结转。
如果你用完了其中一种积分，可以等待其重置；如果工作空间所有者已启用 Notion 积分，也可以继续使用。另一种积分仍可照常使用。
我怎么知道自己的积分快用完了？
我怎么知道自己的积分快用完了？
你可以在 设置 → Notion AI → 使用情况 中查看标准积分和自选积分。
当你的标准积分或自选积分快用完或已经用完时，我们也会通知你。
我的工作空间可以获得额外的 Notion AI 使用额度吗？
我的工作空间可以获得额外的 Notion AI 使用额度吗？
可以。工作空间所有者可以通过消耗 Notion 积分，让成员在用完标准积分或自选积分后继续使用 Notion AI。
此功能默认处于关闭状态。工作空间所有者可以在 设置 → Notion AI 中将其开启。
Notion Agent 使用哪些积分？
Notion Agent 使用哪些积分？
在 自动 模式下，Notion 代理会使用你的标准积分。自行选择模型时，则会使用你的自选积分。
自定义代理如何使用积分？
自定义代理如何使用积分？
你设置的自定义代理会使用你的自选积分，即使分享给团队也是如此。自选积分用完后，它会使用工作空间所有者分配给你的额外积分。之后，如果所有者允许，它会自动使用工作空间的 Notion 积分。所有者也可以随时用 Notion 积分为该代理提供支持。你还可以 请工作空间所有者 这样做。
了解更多：自定义代理如何使用 AI 积分 →
关联应用和 Notion API 会使用积分吗？
关联应用和 Notion API 会使用积分吗？
通过关联应用或 Notion API 运行 Notion 代理或自定义代理会消耗 Notion 积分。在不运行 Notion 代理或自定义代理的情况下使用关联应用或 Notion API，本身不会消耗标准积分、自选积分或 Notion 积分，但仍可能受到速率限制。
AI 会议记录会消耗积分吗？
AI 会议记录会消耗积分吗？
AI 会议记录使用 自动 模式。从 12 月起，它会消耗每月的标准积分额度。一小时的会议预计消耗约 10 个标准积分。
我通过 App Store 或 Google Play 付费。积分怎么算？
我通过 App Store 或 Google Play 付费。积分怎么算？
如果你的方案包含 AI，你每月获得的标准积分和自选积分与商业版相同。
通过应用商店订阅，无法购买积分。积分用完后，相关工作会暂停，直到下一个账单周期开始、积分重置。要购买更多积分，工作空间所有者需要先取消现有方案，等待方案完全到期，再通过 notion.com 订阅包含 AI 的商业版或企业版。
